ورزش در خانه

پست جدید
نمایش همه
| سفارش توسط اکثرا جواب دادند
تعداد دفعات استراحت میان ست‌ها چقدر باید باشد؟
تناسب
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 74 نماها
ست چیست؟
عضله‌سازی
7
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 72 نماها
آیا لازم است پیش از شروع تمرین، گرم کنیم؟
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 70 نماها
تغذیه‌ی سالم چه تأثیری بر میزان کلسترول خون دارد؟
بیماری‌های-قلبی
7
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 78 نماها
امگا3 چیست و چرا باید مصرف شود؟
امگا3-مکمل
7
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 81 نماها
وجود میوه‌ها و سبزیجات در رژیم غذایی چقدر اهمیت دارد؟
سلامت-کاهش-وزن
7
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 110 نماها
داشتن یک رژیم غذایی سالم چه فوایدی برای شما دارد؟
رژیم-غذایی-سالم
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 71 نماها
چقدر طول می کشد تا بدن من فرم بگیرد؟
تناسب-اندام
7
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 80 نماها
روتین را با چه ترتیبی انجام دهم؟
تمرینات
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 77 نماها
در هفته چند روز باید تمرین کنم؟
ورزش
6
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 92 نماها