ورزش در خانه

پست جدید
نمایش همه
| سفارش توسط جریان
آیا قاعده هشت در هشت در نوشیدن آب برای ورزشکاران همچنان کاربردی است؟
آب نوشیدن-آب دهیتراته هیدراته
8
17 ژوئن 2024, به وسیله
زهرا کریمی
 | 1 پاسخ | 85 نماها
چه چالش‌هایی برای ورزش در خانه وجود دارد؟
درخانه
7
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 80 نماها
آیا فعالیت‌های روزمره در خانه، ورزش محسوب می‌شوند؟
لاغری-تناسب
7
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 71 نماها
چقدر طول می کشد تا بدن من فرم بگیرد؟
تناسب-اندام
7
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 80 نماها
چه رابطه‌ای میان تغذیه‌ی سالم و دریافت کالری وجود دارد؟
سلامت
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 72 نماها
رژیم غذایی سالم چگونه است؟
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 95 نماها
تعداد دفعات استراحت میان ست‌ها چقدر باید باشد؟
تناسب
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 74 نماها
داشتن یک رژیم غذایی سالم چه فوایدی برای شما دارد؟
رژیم-غذایی-سالم
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 71 نماها
روتین را با چه ترتیبی انجام دهم؟
تمرینات
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 77 نماها
آیا لازم است پیش از شروع تمرین، گرم کنیم؟
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 70 نماها