ورزش در خانه

پست جدید
نمایش همه
| سفارش توسط بیشترین رای داده شده
چه رابطه‌ای میان تغذیه‌ی سالم و دریافت کالری وجود دارد؟
سلامت
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 72 نماها
چگونه می‌توان یک رژیم غذایی سالم داشت؟
مواد-مغذی
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 73 نماها
رژیم غذایی سالم چگونه است؟
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 95 نماها
تعداد دفعات استراحت میان ست‌ها چقدر باید باشد؟
تناسب
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 74 نماها
طرز کار یک روتین ورزشی چگونه است؟
روتین ورزشی
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 90 نماها
تعداد ست‌ها و تمرینات هر ست چقدر است؟
ست-تمرین
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 83 نماها
داشتن یک رژیم غذایی سالم چه فوایدی برای شما دارد؟
رژیم-غذایی-سالم
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 71 نماها
آیا لازم است پیش از شروع تمرین، گرم کنیم؟
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 70 نماها
روتین را با چه ترتیبی انجام دهم؟
تمرینات
8
4 ژوئن 2024, به وسیله
معصومه نادری
 | 1 پاسخ | 77 نماها
آیا قاعده هشت در هشت در نوشیدن آب برای ورزشکاران همچنان کاربردی است؟
آب نوشیدن-آب دهیتراته هیدراته
8
17 ژوئن 2024, به وسیله
زهرا کریمی
 | 1 پاسخ | 86 نماها