مقایسه ورزش در خانه و در سالن ورزشی، مقایسه‌ای دقیق نیست. مسلما سالن‌های ورزشی فضای وسیع‌تر و امکانات ورزشی بیشتری را برای افراد فراهم می‌کنند اما ورزش در خانه نیز همراه با انعطاف‌پذیری بیشتر است و حتی می‌تواند در برخی افراد بازدهی بالاتری داشته باشد.
6
1 پاسخ
3
Best Answer
بعد از یک روز کاری پرمشغله و یا سپری کردن ساعات طولانی در دانشگاه، باید همراه با خستگی زمان زیادی را برای رساندن خود به سالن ورزشی صرف کنیم. اما اگر به جای صرف این زمان به خانه رفته و از امکان ورزش در خانه استفاده کنیم، با آرامش خاطر بیشتر و صرفه جویی در وقت قادر خواهیم بود از امکان فعالیت بدنی بهره بالاتری ببریم.