ساناز میرباقری از کجا بفهمم میزان کالری موردنیاز بدنم چقدره؟ یکی از روش های محاسبه میزان کالری موردنیاز بدن استفاده از پارامتر BMR است نرخ متابولیسم پایه (BMR) مقدار انرژی مورد نیاز هنگام استراحت در یک محیط معتدل در زمانی که دستگاه گوارش غیرفعال می باشد. این مع... BMR کالری