سلامتی ناخن‌ها اهمیت بسیاری دارد زیرا عدم سلامتی ناخن ممکن است به دلیل وجود یک بیماری داخلی باشد. برای پی بردن به سلامتی ناخن‌هایتان با دقت به ناخن‌های خود نگاه کنید. به شکل ظاهری ناخن‌هایتان، به بافت و ظاهر کلی ناخن‌های خود به خوبی توجه کنید. اگر ناخن‌ها ظاهری شفاف دارند و محکم هستند و هنگام تماس نرم هستند، ناخن‌های سالمی دارید. اما اگر ناخن‌هایتان تندتند می‌شکنند و یا به راحتی خم می‌شوند، ناخن‌هایتان سلامت کامل ندارد. اگر رنگ ناخن شفاف نیست و بافت و ضخامت آن کم است، ناخن‌هایتان سالم نیستند.