روزه داری  متناوب همراه با دریافت انرژی کنترل شده، در بهبود گردش کلسترول کلی بدن موثر است. همچنین این نوع روزه‌داری تاثیر مثبت بر لیپوپروتئین با تراکم پایین (LDL) و تری آسیل گلیسرول دارد.