رژیم روزه متناوب

8

در رژیم روزه متناوب آیا می توانید با خوردن به همان مقدار وزن کم کنید، اما زمان غذا خوردن را تنظیم کنید؟

تنظیم کردن  خوردن غذا به چه صورت است؟

آواتار
رها کردن
1 پاسخ
2
Best Answer

برای مقایسه تغییرات توده چربی بین فردی که همان مقدار کالری مصرف می کند، یک بار در حالت ناشتا متناوب و یک بار در حالی که به طور معمول غذا می خورد

آواتار
رها کردن