گرسنگی شدید، کاهش وزن بیش از حد، کم آبی، فشار خون پایین و ضعف می تواند از اثرات نامطلوب روزه بر سلامت باشد. اگر روزه بر احساسات شما تأثیر می گذارد، سطح انرژی شما را کاهش می دهد یا باعث گرسنگی شدید می شود، ممکن است زمان آن رسیده باشد که دست از کار بکشید.