ورزش و تغذیه در بارداری

  

6

کدام مواد غذایی حاوی مقادیر قابل‌توجهی جیوه هستند؟

آیا مصرف مواد غذایی دارای جیوه در دوران بارداری خطرناک است؟

آواتار
رها کردن
1 پاسخ
1
آواتار
معصومه نادری
Best Answer

نمونه‌هایی از ماهی‌های با مقادیر بالای جیوه عبارتند از:

  •  کوسه
  •  اره ماهی
  •  کاشی ماهی
  •  شاه خال مخالی

برای دریافت غلظت‌های مختلف مواد معدنی، انواع غذاهای دریایی را بخورید. میزان ماهی مصرفی هفتگی نباید از 12 اونس تجاوز کند. 


آواتار
رها کردن