یک تمرین منظم قطعا به شما کمک می کند تا عضلات قوی تر و اعتماد به نفس داشته باشید، با این حال، هیچ تضمینی وجود ندارد که یکی از عوامل اصلی برای زایمان طبیعی باشد. این شانس شما را به شدت بهبود می بخشد. به جای حفظ یک سبک زندگی بی تحرک، این زمان مناسب برای حرکت است!
