شاخص توده بدن که با BMI بدن نیز شناخته می‌شود، روش تشخیص کمبود وزن و یا اضافه وزن و چاقی  یک فرد بر پایه وزن و قد است. اما آنالیز بدن به معنای ارزیابی میزان چاقی بدن، درصد چربی بدن، توده بدون چربی بدن (از جمله ماهیچه‌های اسکلتی)، گاهی تراکم مواد معدنی استخوان‌ها ضمن در نظر گرفتن دقیق آب داخل و خارج سلولی  است.  بنابراین، شاخص توده بدن یا BMI ارزیابی دقیقی از چربی بدن در رابطه با توده عظلانی هر فرد برای تنظیم برنامه تغذیه آن فرد نیست. ضمن در نظر گرفتن جنسیت و نژاد هر فرد،  آنالیز بدن روشی دقیق‌تر برای تشخیص بهتر ترکیب بدن و شاخص چربی در راستای تنظیم  برنامه تغذیه‌ای و  ورزشی مناسب هر شخص است.