شامل تمام ماهیچه هایی است که به طور مکانیکی استخوان ها را برای ایجاد حرکت می کشند. شامل عضلات قلب یا عضلات صاف نمی شود.بر حسب کیلوگرم یا پوند و درصد کل وزن بدن بیان می شود. SMM ماهیچه ای است که می تواند از طریق ورزش رشد و توسعه یابد. برخلاف Lean Body Mass که شامل همه چیز به جز چربی بدن است، شما با اطمینان می توانید افزایش SMM را به عنوان افزایش عضله تفسیر کنید.

 SMM با افزایش سن کاهش می یابد،و همچنین با تغذیه نامناسب ، و توسط بیماری مانند سرطان، غیره کاهش می یابد .SMM پایین باعث افزایش شکنندگی می شود و ممکن است منجر به پوکی استخوان، کاهش استقلال و کیفیت پایین زندگی شود. هنگامی که SMM در یک بیمار مسن تر کم میشود، بازگشت بسیار دشوار است. ارزیابی تغییرات SMM در طول زمان بسیار مهم است.